Berita Lifestyle – Banyaknya masalah sering membuat kita kesulitan dalam melakukan banyak hal, lama kelamaan hal-hal tersebut pastinya akan membuat kita mengalami stres berat. Dan perlu diketahui bahwa stres berat bukan penyakit yang bisa disepelekan! Hal ini karena stres dapat memicu penyakit-penyakit berat seperti diabetes dan penyakit jantung.
Memang stres bisa di kurangi sedikit dengan cara seperti berlibur dan mencari hiburan, akan tetapi jikalau stres kamu sudah tahap yang sangat berat, hal tersebut mungkin belum cukup untuk mengobatinya lho! Hati-hati yaah! Nah, untuk menangkal hal tersebut, cobalah kenali 5 tanda stres berat berikut ini.
- Rambut Rontok
Sudah dibuktikan oleh peneliti bahwa stres dapat menyebabkan rambut rontok. Otomatis, jika akhir-akhir ini rambutmu banyak sekali rontok, bisa jadi kamu sedang mengalami stres berat! Apalagi kalau sampai mengalami kebotakan atau rambut mulai menipis tiap harinya. Akan lebih bahaya lagi jika kebotakan mengganggu kepercayaan dirimu, kamu pasti tambah lebih stres/pikiran lagi kan?
Baca Juga Berita Travel Maluku yang lainnya disini
- Tidak Bisa Tidur
Kebanyakan orang stres cepat mengalami lelah dan mengantuk, tetapi anehnya orang tersebut mengalami kesulitan tidur. Hal ini karena stres dapat mengganggu pikiran kamu, sehingga otak sulit untuk tenang dan menyebabkan sulit untuk tidur. Kalau sudah begini, biasanya orang memilih untuk mengkonsumsi obat tidur. Kalau obat tidur sudah tidur manjur lagi, saya sarankan konsultasi dengan dokter segera.
- Sulit Berkonsentrasi
Orang yang sudah stres, biasanya tidak bisa berkonsentrasi ataupun fokus. Penyebabnya juga sama seperti di atas, orang stres mengalami tekanan yang kuat dan juga banyak pikiran yang mengganggu dalam otaknya, jadi mereka sulit sekali untuk berkonsentrasi! Maka dari itu, biasanya orang stres memilih berdiam diri di kamar dan tidak melakukan apa-apa, karena selain malas gerak mereka seperti orang bingung tidak tau ingin melakukan apa.
- Emosional
Tidak hanya mengganggu pikiran orang, stres juga mempengaruhi perasaan orang. Orang stres biasanya mudah merasa marah dan sangat sensitif. Tidak hanya itu, terkadang orang stres tiba-tiba suka membentak, menggertak, dan berkata kasar kepada orang-orang yang ada di dekatnya. Hal ini disebabkan karena otaknya merasa tertekan yang menyebabkan perasaannya terganggu.
- Sistem Pencernaan Terganggu
Stres tidak hanya dapat menekan napsu makanmu, tetapi juga dapat menganggu pencernaanmu! Hal ini karena stres dapat meningkatkan asam dalam perut yang ujung-ujungnya dapat menyebabkan penyakit seperti diare dan sembelit.Berita Maluku Radio DMS/loop
