Pria Kurung Diri di Kamar Setahun Penuh Demi Hidup Sehat, Begini Perubahannya

Jakarta (DMS) – Seorang pria di Amerika Serikat bernama Skip Boyce (49) melakukan eksperimen nekat mengurung diri selama setahun penuh untuk sehat. Ia menyebut tantangan tersebut sebagai ‘isolation year’ demi memperbaiki kondisi kesehatan fisik dan mental.

Ia menayangkan prosesnya selama 24 jam nonstop dan menyebutnya sebuah reset. Melalui isolasi tersebut, ia ingin menghindari kebisingan, gangguan, dan fokus pada hal yang selama ini disebutnya tak pernah terlalu diperhatikan, seperti kesehatan, disiplin, dan fokus.

“Saya tidak menghilang. Saya tetap tinggal di rumah, tetap bekerja, dan tetap bersama keluarga. Yang saya hilangkan hanyalah hal-hal opsional, scroll tanpa henti, hiburan, acara sosial, dan keputusan-keputusan yang tidak membawa saya maju,” ungkap Boyce dikutip dari People, Sabtu (7/2/2026).

Beberapa aturan ia terapkan, seperti tidak ada tamu ke kamar, tidak mengonsumsi alkohol atau narkoba, serta ia harus rutin berolahraga dengan target menurunkan berat badan dan meningkatkan kekuatan fisik.

Bantuan dari keluarganya sebatas mengantarkan kebutuhan penting seperti makanan dan perlengkapan mandi. Ia juga berencana untuk memperbaiki pola makannya dan mencatat apapun yang ia konsumsi.

“Agar saya tahu apa yang membantu dan apa yang justru merugikan tubuh saya,” kata Boyce.

Ia hanya akan keluar kamar dalam kondisi darurat. Misalnya, darurat medis, kebakaran, kondisi bangunan membahayakan, atau ada penegak hukum yang mendatanginya.

Ia menegaskan tantangan ini bukanlah sekedar konten atau drama yang direkayasa. Boyce menyebut ini tidak akan mudah dan mungkin tidak akan nyaman ditonton.

“Banyak orang mengira ini hanya konten. Bukan. Kalau kamu menonton karena ini menarik, intens, atau memotivasi, silakan. Tapi itu bukan tujuan utama Isolation Year. Ini adalah eksperimen partisipatif,” kata Boyce.

“Saya melakukan ini untuk membangun ulang disiplin, struktur, dan kebiasaan di usia yang tidak lagi muda dan banyak dari kalian ada di sini karena sedang mencoba melakukan hal serupa dengan caramu masing-masing,” tandasnya.DMS/DC